#define B_g PORTB=0b00000100;
#define B_y PORTB=0b00000010;
#define B_r PORTB=0b00000001;
#define C_g PORTC=0b00000100;
#define C_y PORTC=0b00000010;
#define C_r PORTC=0b00000001;
#define D_g PORTD=0b00000100;
#define D_y PORTD=0b00000010;
#define D_r PORTD=0b00000001;
#define B_g_off PORTB=0b00000000;
#define C_g_off PORTC=0b00000000;
#define D_g_off PORTD=0b00000000;
 
int a;
.
.
.
while(1){
             
      B_g;
      D_g;
      C_r;
      delay_ms(1000);
 
for(a=0; a<=4; a++){
      delay_ms(150);
      B_g_off;
      D_g_off;
      delay_ms(150);
      B_g;
      D_g;     
};
 
      B_y;
      D_y;
      C_y;
      delay_ms(1000);
 
      B_r;
      D_r;
      C_g;
      delay_ms(1000);
 
for(a=0; a<=4; a++){
      delay_ms(150);
      C_g_off;
      delay_ms(150);
      C_g;
};
 
      B_y;
      D_y;
      C_y;
      delay_ms(1000);
 
      };
}

if (PINB.0==0){ per=1;            //если нажата кнопка подсоединенная к PINB.0, переменной per присвоить значение 1
delay_ms(200);}                   //  типа антидребезг
while(per==1)                     //  сидеть в этом цикле пока per равна 1
{
if (PINB.1==0) {per=2;             // если нажата кнопка подсоединенная к PINB.1, переменной per присвоить значение 2
delay_ms(200);}                    //  типа антидребезг         
}

if(!PINB.0) //Если нажали одну кнопку
 while(PINB.1);//Ждем пока не нажмем другую, т.е цикл остановился пока не нажмем другую кнопку

for(a=0; a<=4; a++){
      delay_ms(150);
      B_g_off;
      D_g_off;
      delay_ms(150);
      B_g;
      D_g;     
};

void main(void)
{
...
DDRB|=(1<<0);
DDRB|=(1<<1);
//тут нужно инициализировать INT0
asm("sei");
...
}

ISR(INT0) //непомню уже как объявляются в CVAVR обработчики прерываний и какие векторы
{
_delay_ms(70);
if(!(PINB&(1<<0))) while(PINB&(1<<1));
}

TCCR1A=0x80;
TCCR1B=0x04;
TCNT1H=0x00;
TCNT1L=0x00;
ICR1H=0x00;
ICR1L=0x00;
OCR1AH=0x7A;
OCR1AL=0x12;
OCR1BH=0x00;
OCR1BL=0x00;
TIMSK=0x40

TCNT1H=0x00;
      TCNT1L=0x00;