Расскажу, что делать.
Прямо по порядку(смотри схему по ссылке).
1. Кнопка S1. Это кнопка с фиксацией на 3А/230В или более.
2. Трансформатор TR1. Любой сетевой трансформатор с током вторичной обмотки не менее 1.5А и напряжением какое тебе нужно получить максимальное. Больше 40В на микросхему подавать нельзя, так что ориентируйся на напряжение вторички 20-30В. Скорее всего тебе попадётся какой-нибудь ТПП ватт на 35-40.
Когда придёшь покупать, то так и говори: нужен транс на 40Вт(примерно), напряжение вторички 20-30В(какое тебе надо) и током не менее 1.5А.
Может быть такое, что будет 2 обмотки на разные напряжения. К примеру, 2х15В. Их можно будет подключить последовательно и получишь свои 30В.
3. Диодный мост. Выбирается по амперажу и двойному вольтажу сети. Т.е. в твоём случае надо брать где-то такой: 500В/2А или 3А.
4. Конденсатор С1. 2200мкФ/63В. Можно взять на большее напряжение, например на 80В. Когда будешь паять, соблюдай полярность. На схеме стоит "+" у положительного вывода. А у настоящего конденсатора обозначен минусовой вывод. Полоской. Когда купишь - заметишь.
5. Резистор R1. 18кОм. Мощность 0.25Вт.
6.Светодиод L1. Можешь любой выбирать какой понравится.
7. Конденсатор С2. 0.1мкФ/63В. Покупай неполярный. Если не будет на это напряжение, то омжно взять на большее(ну немного большее, конечно:)).
8. Микросхема ЛМ317. Покупаешь ЛМ317Т.
9. Потенциометр Р1. Это крутилка, которой ты будешь регулировать выходное напряжение. Покупаешь линейный потенциометр мощностью 0.25Вт на 5кОм. Советский, китайский - без разницы.
10. Резистор R2. 220Ом. Мощность 0.25Вт.
11. Конденсатор полярный С3 1мкФ/40В. Так же когда будешь паять - не забудь про обозначение минусового вывода.
12. Диод 1N4007. Катод на схеме - это риска на реальном диоде.
Теперь про вспомогательные элементы.
12. Резистор R3. 27кОм/0.25Вт.
13. Потенциометр Р3 на 10кОм.
Нужны только для подстройки показаний вольтметра. Вообще без них можно хорошо обойтись.
Ну и выводы. К ним для проверки подключишь резистор 100Ом/5Вт.
Проверишь напряжение и ток на выходе.
Удачи.
Когда ты прочитал всё, прокомментирую.
и катушки как подобрать , мне нужно на два полуплеча на + и - , у них ест маркировка , с сердечником или нет ,
Это трансформатор. Про него я тебе написал. Включается в сеть обмотка(выводы), между которыми бОльшее сопротивление. Вообще на нём написано( лучше спросишь) где сетевая обмотка. Её в розетку и пихаешь.
и катушки как подобрать , мне нужно на два полуплеча на + и - , у них ест маркировка , с сердечником или нет ,
В минусовом плече все точно так же, только покупаешь не ЛМ317, а ЛМ337. И конденсаторы полярные включаются наоборот.
Схемы(плюсового и минусового плечей), кстати, удобнее запитать от одного трансформатора с одинаковыми вторичными обмотками.
Правда, это будет трансформатор уже помощнее. Ватт на 70.
Так что бери транс с 2-мя обмотками по 1.5А и одинаковыми напряжениями(20-35В)